李若彤出生于香港，父亲为著名的画家李海鹏。从小便展露出过人的才华，6岁时通过了中央戏剧学院的入学考试，成为了该校最年轻的学生。1982年，李若彤主演的电视剧《芳华燃烧》在台湾引起了轰动，她凭借该剧成为了当时最受欢迎的女演员之一。

然而，演艺生涯的成功并没有让李若彤幸福起来。她曾因压力过大而患上了抑郁症，甚至一度想过结束自己的生命。但是，她积极地接受了治疗并取得了很大的进展。她在多个场合公开了自己的病情，也通过自己的经历鼓励和帮助其他人。

经历了人生的起起伏伏，李若彤依然活得自信而优雅，她的明媚笑容和沉静又有力的眼神让人难以忘怀。她在演艺界的地位依旧稳固，曾经获得过大量荣誉，包括金钟奖等。她也一直深度参与公益活动，关注残疾人、教育、文化艺术等领域，以她的魅力和人格魅力激励和感染着更多的人。