女星身材管理有多狠？金莎随身携带称管理身材每天只摄入一千卡

女星身材管理备受关注，她们不仅出门要讲究仪仗，连饮食都要严格控制。近年来，不少女星更是走上了“搏健康运动”的道路，采用科学保健的方式管理身材。其中，最引人注目的当属金莎。

中国女歌手金莎，以清新脱俗的形像闻名。但她的身材管理更是令人咋舌。据悉，金莎从高中起便开始控制饮食，每餐都必须吃得很少。为了管理身材，她每次出门都会随身携带称重器，随时监测自己的体重，以确保身材不会失控。此外，每天早上起床前，金莎都会称重，并记录下来。如果发现体重有所增加，她便会更加严格地控制饮食，尽力让自己保持最佳状态。

女星身材管理有多狠？金莎随

金莎的饮食控制更是严格到了极点。她每天只摄取一千卡量的食物，坚持吃得很清淡。在选择食材上，金莎尽量保证吃得健康，选择蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼类等。为了满足味蕾，金莎也会尝试一些低热量、健康的美食，如烤鸡、鲍鱼。在年末过年期间，金莎也不会大吃大喝，而是会尽力保持饮食上的控制。

女星身材管理有多狠？金莎随

总的来说，女星身材管理很辛苦，但只要坚持，就一定能达到成功。金莎的身材管理方法，体现了她科学健康的理念，同时也为广大粉丝提供了珍贵的健康生活启示。